Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 62,46g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 79,66g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Красная Цена Сыр Российский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Mittagessen: Агуша Кашка Молочно-Гречневая. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Окей Язычок Слоеный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
|