Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Pomme, Jus d'Orange, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes Cuites, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Pomme, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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