Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 124,19g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Классическая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Кофе, Красная Икра Красная Икра. Mittagessen: Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Винегрет Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Abendessen: Коломенское Хлеб Украинский, Индейка Отварная, Щи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Избенка Мусс Творожный с Грушей. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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