Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 30,06g | Kohlh: 98,31g.
Mittagessen: Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Mangga, Ikan Asin, Sambal Goreng. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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