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700 kcal extra gesport, het lichaam beseft het nog niet precies :-) , vanavond weer resto ... het einddoel zal nog wat sport-zwoegen worden.
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81,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 93,91g | Eiw: 169,54g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Delhaize Muesli Crunchy Choco, Pur Natur Bio Yoghurt. Mittagessen: Zalm Sashimi, Sushi Ran Chuka Wakame , Banaan. Abendessen: Pistolet, Colruyt Ardense Paté , Hert / Ree, Grimbergen Abdijkaas, Boni Gouda Belegen, Boni Gouda Jong, Aldi Gouda Jong 48+, Merlot. Snacks/Sonstiges: Cava. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ddujardin's Gewichtsverlauf
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