Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
|
102,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Ekoplaza Pompoenpitten, Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: AH Blauwe Bessen, Terrasana Maple Syrup, Banaan, Ei. Abendessen: Breyers Salted Caramel Cake, AH Caesar Salade, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Snacks/Sonstiges: Macadamia Noten, Royal Club Tonic Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Havermout, Banaan, Kokosolie, Appel, Notenmix (Ongezouten), Rozijnen, Ei, Appel, Koffie met Melk. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nienkejoanne's Gewichtsverlauf
|