Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 46,02g.
Frühstück: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кабачковая Икра, Яйцо Куриное. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка на Гриле, Nordic Отруби Овсяные. Abendessen: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка на Гриле, Рагу из Баклажанов, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка на Гриле, Nordic Отруби Овсяные. mehr...
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772 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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