Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 217,54g | Kohlh: 271,72g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Leite Desnatado, Pasta de Amendoim Integral Granulado, albumina de banana/morango/baunilha, Iogurte Light Morango, Aveia em Flocos Finos, Banana. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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andreoddone's Gewichtsverlauf
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