Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4345 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 259,55g | Kohlh: 618,25g.
Frühstück: Nestle Cini Minis Crazy Crush, Apfel, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream, K-Classic Milchreis Kirsche, Harry 1688 Unser Mildes, K Classic Maasdamer Light, K-Classic Kochhinterschinken. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Chiquita Banane, Mandarine, K-Classic Farfalle, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Abendessen: K Bio Apfelmus, K-Classic Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Fabulo Weichweizengrieß. Snacks/Sonstiges: Haribo Pfirsiche, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream, GN Laboratories Donut Dough, REWE Traubenzucker, Harry Balance Toast (38g), Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), ültje Erdnussmus. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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