Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Mister Sibamba Fitness Mix, Kiwi, Everton Te Verde, Amo essere Biologico Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Mittagessen: Schiacciata, Eurospin Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). Abendessen: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Delizie del Sole Minestrone Delicato. Snacks/Sonstiges: Brioche, Antica Farmacia dei Monaci Camaldolesi Nero Assoluto, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Mela, Banana. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Federica 74's Gewichtsverlauf
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