Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: アサヒ飲料 極 BLACK, 無糖豆漿, セブンイレブン 味噌汁, テーブルマーク 白飯. Mittagessen: 牛肉, トップバリュ ブロッコリー, 番茄, キューピー マヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, 豆腐皮, 水蓮, 雪印乳業 とろけるチーズ, 雞胸肉（不吃皮）, トップバリュ 油揚げ, 西柚. Abendessen: 相模屋 絹厚揚げ, サイゼリア 肉サラダ, 備後漬物 旨えびキムチ, 炒豬肝. Snacks/Sonstiges: カルビー さやえんどう (70g), 森永製菓 チョコチップクッキー, 黃金葡萄乾（無籽）, でん六 ミックスナッツ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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