Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: 青椒炒鸡蛋, 米饭, 美丹 苏打饼干, 巧克力曲奇饼（软式饼干）, 伊利 巧克力牛奶, 茶叶蛋. Mittagessen: ICA 水果坚果麦片, 雀巢 丝滑拿铁. Abendessen: 炒大白菜, 法国百吉福 芝士片, 土豆烧肉, 炖蛋, 饮食伙计 香烤鸡胸（椒香）, 米饭. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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