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영양떡 하나 먹은게 거의 1키로 가까이 찌게 만들었군..
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 76,16g.
Frühstück: 사과 (껍질 제외), Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 부추무침, 오이무침, 소세지야채볶음, 떡국, 잡곡밥, 생선조림. Abendessen: 콜라겐팝 바베큐맛, Sanitarium Weet-Bix, 메추리알장조림, 계란후라이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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