Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Merah, Bagelen, Fortigro Vanilla, Alpukat. Mittagessen: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Bagelen. Snacks/Sonstiges: Momogi Stick Coklat, Nasi Merah, Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gesang - 21 Minuten, Cardio - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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