Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 99,81g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Pepaya, Mangga, Rempeyek, Ikan Asin, Nasi Jagung, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Perkedel Jagung, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Roti Martabak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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