Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 114,57g.
Frühstück: Творог 9%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кетчуп, Гречка Вареная, Говядина Отварная. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Хлеб Черный, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Altushkino's Gewichtsverlauf
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