Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Черника, Творог 0%. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебец, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Помидоры, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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