Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 60,45g.
Frühstück: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясная Горка Грудка Копченая, Цветная Капуста с Яйцом. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г), Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Красный Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Белая Дача Мега Микс. Snacks/Sonstiges: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Кофе Латте. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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anyta2107's Gewichtsverlauf
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