Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Tavuk Şiş, Pınar Ayran, Çoban Salatası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Üzüm, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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