Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
161,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 80,19g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 67,81g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg , Avocados , Woolworths Traditional Boerewors, Tomatoes, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Pineapple , Olives, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Onions , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Tomatoes. Abendessen: Bananas , USN Diet Whey Isolean, Peanut Butter, Dried Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Coconut & Rice Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|