Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: Jus d'Orange, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bonduelle Courgettes Vapeur, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: Pomme, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Épinards Hachés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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