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This sucks:-(
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 269,31g.
Frühstück: Bananas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Hillshire Farm Ultra Thin Smoked Ham, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese. Abendessen: Beer. Snacks/Sonstiges: Beer, Beer, Beer, Beer, Beer, Beer, Beer, Beer, Beer, Beer, Beer, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Kirkland Signature Walnuts, Great Value Raisins. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Smithglenne's Gewichtsverlauf
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