Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Манты. Mittagessen: Чай, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Большой Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Basketball - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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