Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 99,39g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сахар, Творог 5%, Сыр Голландский, Мягкая Салями, Белый Хлеб. Mittagessen: Жменька Хлебец Рисовый , Капустняк. Abendessen: Яблоко Зеленое, Кожен День Творог Нежирный, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Яйцо Всмятку, Жменька Хлебец Рисовый . mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Растяжка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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yuliya264's Gewichtsverlauf
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