Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 70,72g.
Frühstück: Tahu, Nasi Merah, Bagelen, I Sweet, Teh Tawar, Putih Telur Matang. Mittagessen: COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%, Fortigro Vanilla, Alpukat. Abendessen: PUMPKIN SEED, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Bagelen, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Kecambah, Kwetiau. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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