Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 129,23g.
Mittagessen: Maicih Basreng, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal, Pentol, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. Abendessen: Naraya Oat Choco, Pisang Raja Direbus Matang, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Opak, Sosis tanpa Daging, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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