Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: 누룽지, 아몬드, 자연드림 고추참치, 파워닭 파슬리맛 닭가슴살 소시지 (60g), 플라하반 포리지 오트밀. Mittagessen: 아몬드, 구운계란, 찐고구마, 양배추찜. Abendessen: 야채샐러드. Snacks/Sonstiges: 마른오징어, 다신 곤약이면 귀리짜장, 찐고구마, 아몬드, 바나나, 자연드림 호박고구마 스틱, 참치비빔밥. mehr...
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593 kcal
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Bewegung:
에어로빅과 ABT - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
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