Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 46,00g.
Frühstück: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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