Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 236,85g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Mie Cina Chow Mein, Nescafe White Coffee. Mittagessen: Teh Hijau, Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Mayones, Milk Shake, Jeruk Nipis, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nandari's Gewichtsverlauf
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