Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Castelli Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Дикси Сербский Сыр Брынза, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Torta Del Casar, Ого Отруби Ржаные, Бабкины Семечки Семечки, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный. Mittagessen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Mars Milkyway, Голден Яблоко , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Abendessen: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Ого Отруби Ржаные, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Дикси Сербский Сыр Брынза, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|