|
24.7%
|
54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 40,28g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: 大約翰 大約翰無糖無油全麥優格香橙麵包, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 烤地瓜. Mittagessen: 鴨肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花枝, 魷魚, 豆腐乾, 甜椒, 炒紅蘿蔔, 青花菜, 地瓜葉. Abendessen: 鴨肉, 炒豆芽, 大陸妹, 茭白, 火龍果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 冰摩卡. mehr...
|
|
1710 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 57 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasamichia's Gewichtsverlauf
|