Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: SPAR Vital Zartweizen, Gekochte Linsen, Rapsöl, Speck, Billa Beiriedsteak. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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