Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог 0%, Черника, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Хреновина, Суп Русский. Abendessen: Винегрет, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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