Palautumista viikonlopusta
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 89,46g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 176,13g.
Mittagessen: Paistetut Perunat, Taffel Suolapähkinä, Rainbow Uunijuurekset, Perunasalaatti, Korpela Kanapuikot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Jalostaja Hernekeitto, Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Vähärasvaisempi. Snacks/Sonstiges: K-Menu Pähkinä-Rusinasekoitus, Kanelipulla, Fazer Sokerileipurin Pulla. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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