Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
67,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 61,60g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: St. Dalfour Premium Cranberries, Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Ижмолоко Творог 5%. Mittagessen: Questbar Mint Chocolate Chunk, Яичница, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Салат из Китайской Капусты. Abendessen: Пп- Брауни с Начинкой из Диких Ягод, Биточки из Фарша Птицы (Куриное Филе+Филе Индейки) с Морковью ( Запеченые), Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Джем из Инжира, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|