Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Tee (Haudutettu), Valio Viili 3,5%. Mittagessen: Tesco Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Piltti Merimiespata. Abendessen: Peruna, Karjalanpaisti. Snacks/Sonstiges: Fazer Pantteri Original, Margariini, Klementiinit, Oululainen Hapankorppu, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Maitokahvi, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MiMMiSiSKO's Gewichtsverlauf
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