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Getting tired of this up and down...
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95,2 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 284,44g.
Frühstück: Fried Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon. Snacks/Sonstiges: 7UP 7UP, Schwan's Whole Strawberries, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Celery. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Smithglenne's Gewichtsverlauf
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