Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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106,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: AH Gemengde Salade, Bruine Boterham, Zalmfilet, Melk (Halfvol), Coop Komijnekaas 20+. Abendessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Spaanse Burger, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Aardappel Blokjes. Snacks/Sonstiges: AH Vulkoeken, Mentos Kauwgom. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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