Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Camembert, Czerwona Papryka, Jajecznica, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony. Mittagessen: Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Abendessen: Banan. Snacks/Sonstiges: Drożdżówka z Makiem. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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