Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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1735 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Spinach, Coconut Oil, Brown Rice Bread, Smoked Chinook Salmon (Lox), Avocados , Boiled Egg. Mittagessen: Yellow Mustard, Cherry Tomatoes, Romaine Lettuce, Roast Beef, Turkey, Roasted Seaweed Snack Packs. Abendessen: Shrimp, Pad Thai Brown Rice Noodles. Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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carolynkateyez's Gewichtsverlauf
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