Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 243,97g.
Mittagessen: Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nasi Putih, L-Men 2Go. Abendessen: Chicken Breast, Nasi Putih, L-Men 2Go, Cooked Duck Egg. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, L-Men Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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harisamrulloh's Gewichtsverlauf
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