soulrosapink's Notizen, 08 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018

69 kg Bisher verloren: 6,6 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2018:

498 kcal

Fett: 12,59g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 57,55g. Frühstück: Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Mittagessen: Laranja Pêra. Abendessen: Morangos Congelados, Banana, BSN Syntha-6 Isolate. mehr...

1898 kcal

Bewegung: Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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