Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 129,66g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 275,77g.
Frühstück: Окей Миндаль, Фундук Фундук, Совок Тушенка Говядина, Рис Отварной. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Бутерброд со Шпротами, Show Time Попкорн с Солью, Show Time Попкорн Карамель, Nestle Хлопья Несквик с Молоком. Abendessen: Яблоко. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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