Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hefe, Wasa Pan , Ehrmann Quark, Kiwi, Philadelphia Philadelphia Light, Vollkornbrot, Mischkornbrot. Mittagessen: Aliada Ensalada Variada, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Pizza mit Fleisch, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. Abendessen: La Vaca que ríe Quesitos Light , Vitalinea Yogur, Hacendado Tomate Frito con Cebolla, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Kasseler. Snacks/Sonstiges: Weißbrot, Carrefour Polvoron Tradicional, Mandeln, Hacendado Chocolate Negro 85%, Diet Rádisson Tostadas con Salvado de Trigo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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