Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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115,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: leche entera, avena, clara de huevo, Platano. Mittagessen: aceite capullo, clara de huevo san juan, huevo entero, tortillas, Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: mantequilla, aceite, pechuga de pollo, brocoli, tortilla. Snacks/Sonstiges: jitomate, pechuga de pollo, Pan Integral (60g), Mostaza (5g), crema de leche, Almendras, Nueces, Manzana Roja, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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diaz_pelayo's Gewichtsverlauf
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