Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Coconut Oil, Tempe Rebus, Putih Telur. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Isi, Tempe Rebus, Coconut Oil. Abendessen: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Cucumber. Snacks/Sonstiges: Risol Goreng, Tahu Isi, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aripmbohah's Gewichtsverlauf
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