Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 207,28g.
Frühstück: Гарнец Овсяная Мука, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Mittagessen: Heinz Острый Кетчуп, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Кабачки, Гречка. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Гудвилл Рис Круглозёрный, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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