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100g내리는게 너무 힘들구나. 어제의 배고픔정도라면 0.5는 내릴 줄 알았는데...겨우 0.1.
그래도 줄고있으니 칭찬
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: 포도, 김밥, 강정, 포도, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Mittagessen: 매일유업 매일우유 저지방 2%, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 포도, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 가지, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 김밥, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 리코타 치즈 (전유). Snacks/Sonstiges: 포도, 김밥. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Nov 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
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