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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Indonesian Profiterol, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Mittagessen: Chicken Feet (Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snack Cracker, Chicken Gravy (Canned), Sticky Rice, Indonesian Fried Tapioca. Abendessen: Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Guavas, Fried Plantain, Kraft Cheddar Cheese, Ceres Choco Topping. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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