Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Edamame, Putih Telur Matang, Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: PAROTI BAGELEN CHEESE, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Momogi Stick Coklat, Kartika Sari Bagelen. Abendessen: BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Donat Dilapisi Coklat, 3 In 1 Neopolitana. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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